準備を手軽にに。管理栄養士の継続できる手作り弁当④

・日の丸ご飯

・焼き鳥（前日残り）

・ゆで卵1/2個（朝食食べる時に火にかけておく、沸騰して12分で黄身は完熟）

・ひじき炒り煮（作り置き）

・ブロッコリー（作り置き）

・柿

準備時間、卵の殻向きとカット、詰め込み10分。　　ご飯をしっかり食べるので満腹感が続きます。

コロナのため自宅待機で弁当準備が不要で休んだが、またコツコツと昼飯をアップしていきたい。　手作りをできるだけしたいと思う、誰かの食事準備の負担が軽くなれば幸いです。

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