・ごはん
・卵落としの味噌汁（朝の野菜味噌汁を多めに作り、卵を入れる）
・ヨーグルト
準備はごはんの盛り付け、卵を落として味噌汁の再加熱で約5分。
ごはんは約200g、コンビニおにぎり2個分。味噌汁に卵をと野菜がしっかり入り、食後にほんのり甘いヨーグルトを食べることで満足感あり。
デスクワークであれば、夕方の19時まで、間食なく十分持ちます。
1人暮らしの方、男性で見た目の可愛いお弁当でにこだわりのない方におすすめします。
これからの季節、スープジャーの一つあっても良いかもしれません。
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