ちきりん（社会派ブロガー）×梅原大吾（プロゲーマー）の対談をまとめてある「悩みどころとにげどころ」という書籍を読んだ。購入後、複数回読んではいるが、久々に読んでも面白かった。 悩みどころと逃げどころ 内容は、学校教育について、ものごとの考え方…

以前より、自分の低くとおりにくいと思っている声にコンプレックスがあった。また、最近よくラジオを、聴くようになり、ラジオのパーソナリティーの声がとってもとっても聴きやすいことを今さらながら気づく。きっとトレーニングとかしてるんだろうなぁとか…

「早起きは三文の徳（得）」ということわざがある。このことわざの意味するところは、早起きをすることで少し良いことがあるという意味だ。 この早起きに関してだけは、自分が社会人になって15年になるが常に継続できている唯一のことかもしれないので、どん…

死ぬ前に後悔することの中に、割と多く入る答えの一つに「もっと家族との時間を過ごせていれば良かった」ってことがあるようだ。 だったら、子どもと遊び尽くして、もうやり残したとはないぞって思うくらい、時間を作って、なによりも優先して子どもと遊ぶ時…

ちきりん氏の未来の働き方を読んで 自分なりに管理栄養士の5つのキャリアの積み方を考えてみた ①ひたすら医療現場で、臨床経験を積み重ね、栄養管理のスペシャリストを目指す。医師にも信頼され、術前から術後の栄養管理はこの人に任せれば問題ないというレ…

人生で初めて恥ずかしながら #フィッシング詐欺 に会ってしまった。 自分が二度と会わないためと 同じような被害に遭う人が1人でも減るように記録にのこします。 今日の早朝、突然 #マエザワ という人物から Facebookでアップしたページに 「いいね」 「100…

2月6日 キンドル版 災害に強い住宅選び 「1000円」 「①住宅購入時、災害対策が実践できそうな知識 ②有意義な時間を過ごせた価値」 ・実践したこと①ハザートマップ確認 土砂、洪水心配なし②国土地理院地図検索 購入予定地の過去の地形が、台地で地震時に被害…

2月7日 セレナepower 価値の言語化 「以前よりワンランク上の快適な移動手段と、移動手段として車があまり好きでない自分が、車で家族旅行に行きたいと思える価値」 ・快適性を感じる点 ①エンジン音が静か ②オートフォールド機能いよる、停車中のブレーキ不…

高齢者の身体計測について ①身長 寝たきり→ソフトメジャー利用 ②体重 ・必要エネルギー量の算出に必須 ・推定エネルギー必要量＝基礎代謝基準値×参照体重×身体活動レベル 基礎代謝基準値：65歳～74歳 男21.6 女20.7 75歳以上 男21.7 女20.7 ・日本人の摂取エ…

自分の頭の整理として SGA(Subjective global assessment )についてまとめる。 目的：アセスメントに進むためのスクリーニング ポイント ①問診者が主観的に栄養状態をジャッジ 栄養状態の良し悪し、栄養不良の原因推測 ②高齢者 身体状況確認を優先 ぽっちゃ…

MNA= mini nutritona assessnent-short form 簡易栄養評価表 メリット ①質問項目が６つで、スクリーニングに時間がかからない。 ②回答が点数化されているため、評価に差が出ない 内容と項目 A）食事量の有無 聞く時は 消化器系の問題→胃腸の調子が悪い 咀嚼→…

自分の頭を整理するための記録として残す。 中古住宅 ・メリット ①価格。頭金入れることで、20年ローンが可能。しかも、月々の支払いは約5万円。 この浮いたお金で、旅行✈️回数増やすとか、子供が何か習いたいと思った時や、進学に関して金銭的に余裕がある…