準備を手軽に。飽きのこない管理栄養士の弁当②

・ごはん

・肉野菜炒め（前日夕食）

・里芋にっころがし（作り置き）

・もずくとキャベツのポン酢和え（レンチンキャベツにパックもずくをのせた）

・ヨーグルト（写真無し）

おかずが多少さみしくても、美味しいご飯をしっかり弁当に詰め込むことで、食事の満足感がアップ。

準備時間に5分だけ使って弁当持参で、1食500円のコンビニ飯を20回分やめて月1万円の給料アップ効果。

食品が軒並み高騰する今、手作り弁当はおすすめ。

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