・ご飯 200g ・鶏のから揚げ（前日夕食多めにつくる）2個 ・根菜にもの（作り置き） ・卵焼き 30g（前日残り） ・レンチンキャベツ 20g 600kcal前後と推測。 前日夕食をとっておいて、詰めるだけ。約5分で準備完了。 あくまでも自己体験だが、空腹感から間食…

小4息子の将来の夢はプロサッカー選手。そのために、県内の私立強豪の高校サッカー部に入りりたいと。その前の段階で、中学の部活サッカーはやらずクラブチームでプレイしたいと。ビジョンは素晴らしく、親としては子どもの夢を応援してあげたい。 今朝は、…