2022-11-30 今日の昼、手作り弁当⑥ ・ご飯 200g ・手作りキーマカレー 80g ・照り焼きチキン 60g(前日残り) ・ちくわときゅうりのマヨ和え 30g(作り置き) ・ブロッコリー 40g(作り置き) ・柿 1/4個 約600キロカロリーくらいかな。 準備時間5分、詰めるだけ。 手作り弁当の良い点を自分なりに考えてみると、1番は飽きが来ないってところだなぁ。 ホットモットだと、毎日日替わりでも飽きる自分が想像できる。 #昼飯 #弁当 #男 #手軽 #飽きない #健康 #管理栄養士